Nastolatka: Pielęgnacja Skóry w Okresie Dojrzewania

Okres dojrzewania to czas wielu zmian w życiu każdego nastolatka. Jednym z widocznych przejawów tych zmian jest stan skóry. Nastolatki często borykają się z różnymi problemami skórnymi, takimi jak trądzik, przetłuszczanie czy przesuszenie skóry. Dlatego ważne jest, aby nauczyć ich odpowiedniej pielęgnacji i pomóc im wybrać odpowiednie kosmetyki. W tym artykule omówimy, jakie problemy skórne często dotykają nastolatków oraz jakie kosmetyki mogą im pomóc w dbaniu o zdrową i piękną skórę.

Nastolatka: Trudności Skórne w Młodym Wieku

Nastolatkowie często doświadczają różnych problemów skórnych, które wynikają z hormonalnych zmian zachodzących w organizmie w okresie dojrzewania. Oto kilka najczęstszych problemów skórnych, z jakimi mogą się zmagać nastolatki:

• Trądzik młodzieńczy: To jedno z najczęstszych schorzeń skórnych w wieku nastoletnim. Występuje w okresie pokwitania czyli zmian hormonalnych w naszym organizmie. Przyczynia się to do nadmiernego pobudzenia czynności gruczołów łojowych. Objawia się w postaci gródek, krostek i zaskórników. Spowodowane jest to wytwarzaniem się łoju z jednoczesnym wzmożonym rogowaceniem się przewodu wyprowadzającego gruczoły łojowe skóry. Co skutkuje zablokowaniem jego ujścia. Nagromadzenie się zrogowaciałego naskórka i łoju, daje idealną pożywkę do rozmnażania się  bakterii co może skutkować stanami zapalnymi. Trądzik może znacznie wpłynąć na samoocenę i pewność siebie nastolatków.
• Przetłuszczanie się skóry: W okresie dojrzewania skóra ma tendencję do nadmiernej produkcji sebum, co sprawia, że wydaje się być błyszcząca i tłusta. To może być uciążliwe dla wielu nastolatków.
• Przesuszenie skóry: Mimo że przetłuszczanie skóry jest częstym problemem, niektórzy nastolatkowie borykają się także z przesuszeniem skóry, zwłaszcza w okolicach policzków i czoła. To może prowadzić do uczucia ściągnięcia i suchości skóry.

Jak dbać o młodą skórę?

Dbanie o młodą skórę to ważny element pielęgnacji w okresie dojrzewania. Oto kilka wskazówek, które pomogą nastolatkom w utrzymaniu zdrowej skóry:

• Codzienna higiena: Nastolatki powinny myć twarz dwa razy dziennie, rano i wieczorem, używając łagodnego żelu lub kostkę do mycia twarzy. To pomoże usunąć nadmiar sebum, bakterie i zanieczyszczenia.
• Unikanie dotykania twarzy: Dotykanie twarzy brudnymi rękoma może przyczynić się do rozprzestrzeniania bakterii i powstawania pryszczy. Dlatego należy starać się unikać dotykania twarzy.
• Wybieranie odpowiednich kosmetyków: Nastolatki powinny unikać kosmetyków o ciężkiej konsystencji i wysokiej zawartości olejów, które mogą zatykać pory. Lekkie kremy i żele nawilżające są często lepszym wyborem. Idealnie sprawdzi się mikropeeling.
• Stosowanie kremów przeciwsłonecznych: Ochrona przed słońcem jest kluczowa, aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu skóry i zmianom pigmentacyjnym. Nastolatki powinny używać kremów z filtrem UV, zwłaszcza w słoneczne dni.
• Zbilansowana dieta: Zdrowe odżywianie ma wpływ na stan skóry. Nastolatki powinny dbać o zrównoważoną dietę bogatą w owoce, warzywa, pełnoziarniste produkty, białko i wodę.

Jak wybrać kosmetyki dla nastolatków?

Wybierając kosmetyki dla nastolatków, należy zwrócić uwagę na kilka kluczowych kwestii:

• Delikatność: Kosmetyki powinny być delikatne i niekomedogenne, co oznacza, że nie powinny zatykać porów ani podrażniać skóry.
• Składniki aktywne: Nastolatki mogą korzystać z produktów zawierających składniki aktywne, takie jak kwas salicylowy czy kwas glikolowy, które pomagają w zwalczaniu trądziku i regulowaniu sebum.
• Nawilżenie: Nawilżenie jest kluczowe, nawet jeśli skóra jest tłusta. Wybieraj lekkie kremy nawilżające, które nie obciążą skóry.
• Bezpieczeństwo: Upewnij się, że produkty są bezpieczne i przeznaczone do skóry nastolatków. Jeśli jesteś wątpliwy, skonsultuj się z dermatologiem.

Podsumowując, dbanie o młodą skórę w okresie dojrzewania to ważny proces. Nastolatki powinny być odpowiednio edukowane w zakresie pielęgnacji skóry i wybierania odpowiednich kosmetyków. Regularna higiena, zbilansowana dieta i odpowiednie produkty mogą pomóc w zachowaniu zdrowej i pięknej skóry przez cały okres dojrzewania. Pamiętajmy ,że twarz jest naszą wizytówką a czasami nawet narzędziem pracy.