...

Suche Stopy i Popękane pięty: Jak o nie zadbać?

Pielęgnacja suche stopy i popękane pięty

Zdrowe stopy to fundament naszego codziennego życia. Bez nich nie bylibyśmy w stanie wykonywać tak wielu podstawowych czynności, jak chodzenie, bieganie czy stawianie kroków. Niestety, wiele osób bagatelizuje pielęgnację stóp, co może prowadzić do problemów, takich jak suche stopy i popękane pięty. W tym artykule przyjrzymy się temu, czym są popękane pięty, jakie są przyczyny tego problemu i jak można zadbać o zdrowe i piękne stopy

Dlaczego dbanie o stopy jest ważne?

Stopy są jednymi z najbardziej wytrzymałych i wyjątkowych części naszego ciała. Składają się z 26 kości, 33 stawów, 19 mięśni i ponad 100 ścięgien, które pozwalają nam na poruszanie się, stawianie kroków i utrzymywanie równowagi. Dlatego zachowanie zdrowych stóp jest kluczowe dla naszej ogólnej sprawności fizycznej.

Niestety, wiele osób bagatelizuje pielęgnację stóp, co może prowadzić do różnych problemów, takich jak popękane pięty, odciski, modzele, grzybica paznokci, ból stóp i wiele innych. Jednak odpowiednia pielęgnacja stóp może zapobiec tym problemom i pomóc w utrzymaniu ich w doskonałej kondycji.

Co to jest?

Stopy nie posiadają gruczołów łojowych ani mieszków włosowych co skutkuje nadmierną utratą wody. Suchość stóp, a w szczególności pękające pięty są związane z nadmiernym rogowaceniem się naskórka. W efekcie skóra traci elastyczność i jędrność, stopniowo staje się coraz twardsza. Na jej powierzchni pojawiają się pęknięcia i nierówności. Ważne jest, aby wiedzieć, że pęknięcia te mogą sięgać do skóry właściwej. Jeśli na tym etapie nie zostanie zastosowane żadne leczenie, pęknięcia będą się pogłębiać. Popękane pięty to nie tylko problem kosmetyczny, ale również medyczny.

Pęknięcia na piętach przybierają formę szczelin. Różnią się one głębokością i pogłębiają się z czasem.

Dlaczego mam popękane pięty?

Istnieje wiele przyczyn tego problemu, w tym:

  • Niewłaściwe buty: Noszenie źle dobranego obuwia, szczególnie butów z wysokimi obcasami, może powodować nacisk na pięty, co prowadzi do popękanych pięt.
  • Niedostateczna wilgotność: Brak odpowiedniej wilgotności w skórze stóp może prowadzić do jej wysuszenia, co z kolei sprzyja pękaniu.
  • Nadmierne obciążenie: Długotrwałe stanie lub chodzenie na twardych powierzchniach może powodować nadmierne obciążenie pięt, co prowadzi do pęknięć. 
  • Grzybica skóry: Infekcje grzybicze mogą powodować suchość i pękanie skóry na stopach. Choroby hormonalne jak i nieodpowiedniej jakości skarpetek.

Jak pielęgnować stopy i pięty?

Pielęgnacja stóp to ważna część naszej codziennej rutyny. Oto kilka wskazówek, jak dbać o swoje stopy:

  • Regularne mycie: Mycie stóp codziennie to podstawa. Używaj łagodnego mydła lub kosmetyków przeznaczonych do pięlęgnacji stóp. Po umyciu dokładnie osusz stopy, szczególnie między palcami. 
  • Ścieranie naskórka: Raz w tygodniu dopuszczalne jest  usuwanie zrogowaciałego naskórka delikatną tarką do pięt. Aby poszło to nam sprawnie zaleca się moczenie stóp w ciepłej słonej  wodzie z dodatkiem suszonej lawendy lub rozmarynu, który dodatkowo odświeży skórę stóp. Ważne aby nie zedrzeć zbyt grubej warstwy gdyż może to doprowadzić do szybkiego ponownego zrogowacenia się skóry, czyli taki efekt jojo. 
  • Nawilżanie: Używaj nawilżacza stóp, który pomaga utrzymać skórę elastyczną i miękką. Skoncentruj się na obszarze pięt, gdzie skóra jest szczególnie gruba i narażona na pękanie. Żel aloesowy nada się idealne 
  • Obowiązkowe przycinanie paznokci: Paznokcie powinny być przycinane prosto, bez zaokrąglania rogów. To pomoże uniknąć wrastania paznokci.
  • Unikaj źle dobranego obuwia: Wybieraj wygodne buty, które zapewniają odpowiednie wsparcie dla stóp i nie wywierają nadmiernego nacisku na pięty.
  • Regularne ćwiczenia: Wykonywanie ćwiczeń na stopy, jak np. unoszenie pięt czy kręcenie stopami, pomaga w utrzymaniu ich elastyczności i siły.
  • Zdrowa dieta: Zdrowa dieta, bogata w witaminy i minerały, pomaga w utrzymaniu zdrowej skóry stóp.
  • Leczenie grzybicy: Jeśli podejrzewasz infekcję grzybiczą, skonsultuj się z lekarzem, który przepisze odpowiednie leczenie.

Krem czy balsam?

Kremy kosmetyczne są zazwyczaj lżejsze i mają wyższą zawartość wody. Są przeznaczone do nawilżania powierzchni skóry. Nadają się do codziennego użytku, zwłaszcza jeśli potrzebujesz lekkiej kuracji nawilżającej. 

Balsamy są zazwyczaj gęstsze i bogatsze niż kremy. Stosuje się je głównie do intensywnej pielęgnacji skóry, zwłaszcza w miejscach, gdzie skóra jest bardziej sucha lub szorstka, takich jak łokcie, kolana, stopy lub suche obszary ciała. Balsamy zazwyczaj zawierają składniki ochronne, takie jak masło shea, oleje roślinne, woski i inne substancje, które pomagają chronić i regenerować skórę.

Balsamy są zatem idealne do pielęgnacji stóp, ponieważ są bardziej skuteczne.  Dlatego stworzyliśmy balsam do stóp, który jest w 100% naturalny i zawiera składniki, które odżywiają i głęboko nawilżają. Mocznik zapewnia intensywne nawilżenie tkanek skóry, a masło shea tworzy barierę lipidową, zapobiegając wysuszeniu skóry.

Podsumowania

Na szczęście posiadanie zdrowych, nawilżonych stóp nie jest trudne, o ile dba się o nie regularnie. Efekty będą szybko widoczne, a Ty poczujesz się lepiej 🙂

  • Krem do stóp
    Balsam do stóp
    35,00 
  • Produkt w promocji
    Mini czyli maxi
    Mini czyli maxi
    Original price was: 90,00 zł.Current price is: 85,00 zł.
  • Produkt w promocji
    Luksusowe spa
    Zestaw – Luksusowe Spa
    Original price was: 212,00 zł.Current price is: 202,00 zł.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Lawenda suszona w prezencie
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.