...

Naturalnie piękna skóra: w 5 krokach

Piękna i naturalna skóra

Piękna cera to nie tylko kwestia estetyki, ale także zdrowia. Skóra jest naszym największym organem i pełni wiele ważnych funkcji, dlatego tak ważne jest, aby o nią dbać. Wraz z tempem współczesnego życia, zmęczeniem, zanieczyszczeniem środowiska, nasza cera może czasami tracić blask. Na szczęście istnieje wiele naturalnych sposobów na uzyskanie pięknej, promiennej cery bez uciekania się do drogich kosmetyków i sztucznych substancji.

W tym artykule przyjrzymy się, w jaki sposób można naturalnie przywrócić cerę za pomocą prostych, skutecznych metod.

Krok 1: Oczyszczanie:

Pierwszym krokiem jest regularne i skuteczne oczyszczanie twarzy. Ważne jest jednak, aby nie podrażniać skóry zbyt silnymi produktami. Najlepiej unikać produktów chemicznych, które czasami mogą być źródłem zaczerwienienia i silnego wysuszenia. Wybieraj naturalne, delikatne produkty. 

Kiedy czyścić: Zaleca się czyszczenie 2 razy dziennie. W rzeczywistości poranki pozwalają przygotować twarz przed nałożeniem makijażu.  Wieczorem oczyszczanie pozwala usunąć makijaż i “zanieczyszczenia”, które “zmagazynowałaś” przez cały dzień. 

Demakijaż: na rynku dostępnych jest wiele produktów, które usuwają makijaż mniej lub bardziej skutecznie. Niestety, często wysuszają one skórę. To powtarzające się działanie może sprawić, że skóra stanie się mniej elastyczna. Wybierz więc delikatne, nawilżające, a jeszcze lepiej naturalne produkty. 

Peeling: Raz lub dwa razy w miesiącu można wykonać peeling twarzy. Powinien on być jednak na tyle delikatny, aby nie wysuszać twarzy jeszcze bardziej. 

W Kokliko oferujemy delikatny, ale skuteczny produkt do oczyszczania twarzy, nasza bestsellerowa kostka do mycia twarzy. Węgiel aktywny jest skutecznym środkiem oczyszczającym. Rozmiar cząsteczek jest wystarczająco mały, aby dokładnie oczyścić pory skóry. Co więcej, działa jak mikro-peeling, który można stosować codziennie. Ta kostka zawiera w swojej formule olej z pestek arbuza. Ten bogaty w witaminy składnik zapewnia głębokie nawilżenie bez pozostawiania tłustej skóry. Co więcej, nie zatyka porów, więc pozwala skórze oddychać. 

Krok 2: Piękna skóra wymaga dobrego nawilżenia

Po oczyszczeniu skóry należy ją nawilżyć, aby przywrócić jej elastyczność. Po raz kolejny należy wybrać produkty odżywcze. 

Wybierz w zależności od pory roku: Potrzeby skóry różnią się w zależności od pory roku. Zimą należy chronić skórę przed zimnem i wiatrem. Bardziej tłuste produkty będą bardziej skuteczne. Z kolei latem należy stosować kremy, które chronią przed słońcem i zapewniają dobre nawilżenie.

Składniki do wyboru: ogólnie rzecz biorąc, naturalne składniki zapewnią skórze to, czego naprawdę potrzebuje: lipidy do budowy komórek, intensywne nawilżenie, witaminy i minerały dla zdrowia. Można na przykład stosować produkty zawierające aloes, kwas hialuronowy, hydrolaty, olej jojoba, arganowy.

Stosowanie: Nałóż krem na czystą, wilgotną skórę, aby lepiej się wchłaniał po każdym oczyszczeniu. Przed nałożeniem kremu możesz także użyć odżywczego serum do twarzy. W ciągu dnia można również spryskać twarz hydrolatem, np. z róży damasceńskiej lub aloesu.

Krok 3: Złuszczanie skóry

Regularne złuszczanie martwego naskórka pomaga rozjaśnić cerę, poprawić wchłanianie produktów kosmetycznych i stymulować regenerację. 

Złuszczaj skórę raz lub dwa razy w miesiącu, stosując naturalne peelingi enzymatyczne (takie jak papaja lub ananas) lub peelingi cukrowe. Możesz użyć naturalnych składników, takich jak sól, cukier pamiętajmy aby były drobnoziarniste, kawa, miód lub płatki owsiane, aby wykonać peeling w domu. Do ciała możemy użyć gruboziarnistych składników.

Krok 4: Ochrona przeciwsłoneczna

Wszyscy uwielbiamy się opalać, ale wiemy, że należy to robić w odpowiednich warunkach. W szczególności należy dobrze się chronić i nie przedłużać ekspozycji zbyt długo.

Używaj kremu przeciwsłonecznego o współczynniku ochrony 30 lub wyższym każdego dnia, nawet zimą. Wybierz krem mineralny, który nie zawiera filtrów chemicznych.

Noś również kapelusz i okulary przeciwsłoneczne, aby chronić skórę twarzy przed słońcem. A przede wszystkim unikaj solarium.

Krok 5: Zdrowy tryb życia

Może się to wydawać oczywiste, ale tempo, w jakim obecnie żyjemy, nie zawsze pozwala nam na przestrzeganie prostych, ale podstawowych zasad. 

Dobrze się odżywiaj:

Jedz dużo warzyw i owoców bogatych w witaminy i przeciwutleniacze, aby chronić skórę przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. To właśnie nazywamy pielęgnacją od wewnątrz. 

Włącz do swojej diety pokarmy bogate w kwasy tłuszczowe omega-3, takie jak tłuste ryby, orzechy i nasiona. Pij dużo wody, aby nawadniać skórę przez cały dzień. Unikaj przetworzonej żywności, cukru i tłuszczów nasyconych.

Sen:

Wystarczająca ilość snu jest niezbędna dla zdrowej i promiennej cery. Podczas snu skóra regeneruje się i odnawia. Staraj się spać co najmniej 7-8 godzin na dobę.

Zadbaj o komfortowe warunki snu – ciemność, ciszę i odpowiednią temperaturę w sypialni.

Naturalne maseczki:

Naturalne maseczki to świetny sposób na dostarczenie skórze cennych składników odżywczych i poprawę jej kondycji.

Wypróbuj maseczki z miodu, awokado, ogórka, jogurtu naturalnego, glinki kosmetycznej lub płatków owsianych.

Maseczki możesz stosować 1-2 razy w tygodniu.

Ogranicz stres:

Stres negatywnie wpływa na cały organizm, w tym na skórę. Spróbuj technik relaksacyjnych, takich jak joga, medytacja, spacery na łonie natury lub słuchanie muzyki relaksacyjnej.

Zadbaj o odpowiednią ilość odpoczynku i relaksu.

Podsumowanie

Uzyskanie pięknej, promiennej skóry jest możliwe dzięki kilku prostym metodom. Wymaga to nieco dyscypliny z naszej strony, ale w ostatecznym rozrachunku nie jest aż tak trudne do zastosowania. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Lawenda suszona w prezencie
Seraphinite AcceleratorOptimized by Seraphinite Accelerator
Turns on site high speed to be attractive for people and search engines.